10月 野菜のマメ知識 
 10月 旬の野菜

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野菜はカルシウム・りん・鉄などのミネラルや各種ビタミン類などがあり、季節の旬の野菜を食べることは、身体を健康に保つための基本です。

銀杏
松茸
さつま芋
里芋
椎茸
しめじ
大根
なす
人参
白菜
ブロッコリー
ほうれん草
ごぼう
山芋
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